微 笑 對 比

牙刷還是蘋果?

很多人認為,蘋果和牙刷、牙膏有著一樣的牙齒清潔效果。這有些誇張,但也不全無道理。

實用幫手 - 很多人認為,蘋果和牙刷、牙膏有著一樣的牙齒清潔效果。這有些誇張,但也不全無道理。

和許多其他的觀念一樣,用蘋果代替刷牙這樣一個傳統的觀念多少還是有些可信的。事實上,這種水果不僅含有維生素C,還含有很多有益健康的礦物質。因此,飯後咀嚼個蘋果確實能去除牙齒表面淺層的沉積物。

實用幫手 - 研磨效應

研磨效應

咀嚼芹菜、胡蘿蔔等其他比較脆的水果和蔬菜就像用迷你牙刷一樣。由於這些水果和蔬菜塊具有研磨性,因此能夠除掉牙菌斑和比較輕的變色。這種清潔效果即使非常微小,也能通過肉眼觀察得到。

實用幫手 - 果酸侵蝕牙釉質

果酸侵蝕牙釉質

但是,牙齦線處比較棘手的區域內的食物殘渣和細菌無法用蘋果或胡蘿蔔去除。最好只把水果和蔬菜作為臨時的解決方案 — 清潔小分隊的第一後備力量。它們不能取代常規的刷牙。

另一方面,蘋果含有一些會改變唾液的酸,因而會侵蝕牙釉質。蘋果裡的果酸為齲齒細菌的繁殖提供了較佳的環境;產生的酸會破壞牙齒。

如果糖和酸一直留在牙齒上,那麼就失去吃蘋果的正面意義了。因此,如果要利用蘋果的研磨、清潔效果,那麼就等吃完蘋果後30到60分鐘再用牙刷、牙膏去刷牙。

實用幫手 - 專注於牙齦線

專注於牙齦線

牙齦線特別難以清潔。細菌在牙齒與牙齦之間的縫隙聚集得尤其快,並且會分層,形成牙菌斑。這裏就不適合用蘋果進行清潔。相比之下,像CURAPROX CS 5460超柔軟牙刷這樣的軟毛牙刷能很容易清潔牙齦線,並且不會造成壓力。

因此,不要把蘋果和胡蘿蔔作為口腔護理工具,還是把它們當作美食享用吧。

xs
sm
md
lg