Radi prispôsobíme obsah a vizualizáciu webovej stránky a reklám, ako aj poskytovanie funkcií sociálnych médií, aby sme vám poskytli lepší zážitok z používania webovej stránky. Umožní nám to analýza návštevnosti a aktivít na webovej stránke, k čomu potrebujeme používať vaše online identifikátory (cookies, IP adresy).

MDDR. SOŇA LISÁ RADÍ, AKO SA STARAŤ O ZUBY OD 2 DO 4 ROKOV

Ako sa postarať o prvé zúbky a vybudovať vzťah k čisteniu zubov

Čisté zuby sa nekazia a ak sa k pravidelnému čisteniu pridá aj správna životospráva, obdarujete vaše deti zdravými zubami. Prečítajte si rady odborníčky, ako na to.

MDDR. SOŇA LISÁ RADÍ, AKO SA STARAŤ O ZUBY OD 2 DO 4 ROKOV

V článku sa dozviete aj:

  • Čo by mala spĺňať prvá detská kefka?
  • Ako uľahčiť začiatky čistenia so zubnou kefkou?
  • Prečo to nepreháňať s rozmixovanou stravou?
  • Čo si všímať na detskej zubnej paste?
  • Prečo a čím treba dočisťovať detské zuby?

Užitoční pomocníci -

Prvé roky života sú v znamení neustáleho vývinom drobca. Zdravé zuby sú v tomto období dôležitejšie, než ste si možno mysleli. „Deti ich potrebujú nielen kvôli schopnosti správne potravu požuť a tým predchádzať žalúdočným ťažkostiam, ale aj kvôli udržaniu pozície pre rast trvalých zubov, pre podporu správneho dýchania a pre správnu artikuláciu. Následky kazu u malých detí môžu mať vážny vplyv na celkové zdravie a vývoj orgánov,“ hovorí MDDr. Lisá.

V takom nízkom veku je ošetrenie veľmi náročné, preto je veľmi dôležitá prevencia. „Kľúčové je zníženie príjmu cukrov a skoré naučenie sa správnych hygienických návykov, pričom dôležitý je aj vzor v rodičoch – dieťa vás musí pri čistení zubov vidieť, aby začalo vnímať samozrejmosť starostlivosti o zuby,“ hovorí MDDr. Lisá.

Užitoční pomocníci - Hlavne jemne

Hlavne jemne

Prvé prerezané zuby neznamenajú automaticky nástup detskej zubnej kefky. „Na tie odporúčam jednozväzkovú kefku pre jej úzku hlavičku a dostatočne husté a pevné štetinky. Ľahko sa dostane aj na vnútorné plôšky zubov a je s ňou ľahšia manipulácia v malých ústach. Ak má dieťa už viacero mliečnych zubov, alebo všetkých 20, môže sa postupne začať zoznamovať so normálnou zubnou kefkou,“ hovorí MDDr. Lisá.

Pri jej výbere myslite na to, čo spôsobuje odpor detí pri čistení zubov. Väčšinou sú to bolesť a nepríjemné pocity. „Prvá zubná kefka by aj preto mala mať jemné vlákna a malú hlavičku,“ zdôrazňuje detská zubná lekárka. Zubná kefka CuraKid pre deti do 4 rokov má okrem malej hlavičky a hustých jemných vlákien aj ďalšiu dôležitú výhodu – hlavička potiahnutá gumou minimalizuje bolestivé skúsenosti napríklad pri náraze do ďasna či líca.

CHCEM CURAKID

Užitoční pomocníci - Ako uľahčiť prvé čistenia a motivovať dieťa?

Ako uľahčiť prvé čistenia a motivovať dieťa?

Zaberá aj jednoduchá finta – skúste to s kefkou mimo kúpeľne. „U detí je čistenie mimo kúpeľne často omnoho jednoduchšie. Obľúbené je napríklad čistenie zubov pri pozeraní rozprávky alebo spievaní si nejakej pesničky,“ hovorí MDDr. Lisá.

Tradične funguje hravé vysvetlenie rodičom, že existujú zlé bacily a ako ich treba odstraňovať. Na trhu je veľa knižiek o zúbkoch, baciloch, zúbkových vílach, ktoré vám môžu byť inšpiráciou. „Niekedy môže pomôcť aj nová príchuť pasty, kefka v obľúbenej farbe či nalepenie si nálepky po vyčistení zubov,“ dodáva MDDr. Lisá. Pasty Edel White sú v balení po 7 rôznych malých pást. Dieťa sa tak každý deň môže tešiť na novú ovocnú príchuť.

CHCEM EDEL WHITE

Užitoční pomocníci - Dieťa sa poddá

Dieťa sa poddá

Čo robiť, keď to už vyzerá na boj s veternými mlynmi? „Vtedy treba uchopiť dieťa do náručia tak, aby hlavu malo mierne zaklonenú, položenú na ľavej ruke rodiča a ruky mu prichytiť, aby ich nedávalo k ústam. Akonáhle začne plakať, máte ideálne podmienky na čistenie v otvorených ústach. Dieťa sa po čase poddá a prestane proti tomu bojovať,“ hovorí MDDr. Lisá.

K prvým pokusom o čistenie patrí podľa odborníčky aj zrkadlo: „Deti si s kefkou môžu postupne skúšať aj samé čistenie pred zrkadlom či sa pokúšať napodobniť rodičov pri čistení. Spoločné sledovanie zubov v zrkadle pomôže deťom viac si všímať svoje ústa a chrup.“

Užitoční pomocníci - Bez vás to nezvládne

Bez vás to nezvládne

Mnoho odborníkov zdôrazňuje potrebu dočisťovania detských zubov: „Je to rovnaké ako keď dieťa v troch rokoch necháte umývať okno – rátate s tým, že to ešte budete musieť doumývať vy. Dieťa je motoricky schopné si samo naozaj dobre očistiť zuby až približne ako osemročné. Preto je dočisťovanie naozaj nevyhnutné minimálne počas obdobia mliečnych zúbkov,“ hovorí MDDr. Lisá. Jasno má aj v pomôcke, ktorá je na to ideálna: „Jednozväzkovou „single“ kefkou viete veľmi cielene dočistiť všetky miesta.“

CHCEM SINGLE KEFKU

Mechanické čistenie je kľúčové, na zubnej paste si preto všímajte skôr to, čo obsahovať nemá. „Dôležité je, aby pasta neobsahovala penidlo SLS, parabény, agresívne abrazíva či alkohol. Pre malé deti úplne stačí veľmi malé množstvo zubnej pasty vo veľkosti ryžového zrnka“ hovorí MDDr. Lisá. Pasty Edel White sú bez parabénov, SLS a bez umelých farbív či umelých príchutí.

Užitoční pomocníci - Čistá voda a pevná strava

Čistá voda a pevná strava

So starostlivosťou o zdravé zúbky drobca súvisí aj strava. Čo je najväčšou hrozbou? „Vysoké množstvo cukru v strave. Sladeným nápojom je najlepšie vyhnúť sa. Ak to nejde, spojte ich konzumáciu s jedlom a medzi jedlami už dieťaťu nedávajte ďalšie sacharidy. Piť by malo najmä čistú vodu,“ hovorí MDDr. Lisá a dodáva dôležitú vec: „Aj materské mlieko obsahuje cukor. Časté kojenie, využívané skôr na ukľudnenie dieťaťa, môže pri nesprávnych hygienických návykoch viesť ku skorým zubným kazom.“

Dnes sú obchody plné detských potravinových produktov, ktoré lákajú svojou originalitou, formou a zložením. „Preto sa často zabúda na bežné potraviny, ktoré sú pre dieťa menej zaujímavé, ale nenahraditeľné pre telo v čistej forme. Žiaľ, dnes je často základom stravy u malých detí rozmixované ovocie a zelenina v rôznych kombináciách s konzervantami. Dieťa by však malo pravidelne hrýzť aj tvrdú stravu pre správny vývoj svalových a kostných štruktúr,“ hovorí MDDr. Lisá.

Užitoční pomocníci - 4 výživové tipy pre zdravé zúbky
Užitoční pomocníci - Prvú návštevu u zubného lekára neodkladajte

Prvú návštevu u zubného lekára neodkladajte

Mnoho rodičov túto “povinnosť” stále zanedbáva a odkladá. „Stáva sa potom napríklad u štvorročných detí, ktoré majú zuby natesno, že pri prvej návšteve sa rovno nájdu kazy v medzizubných priestoroch,“ varuje MDDr. Lisá a dodáva: „Ak sú zuby po dorastení mliečneho chrupu (približne v troch rokoch) tesne pri sebe, je potrebné zaradiť do ústnej hygieny aj medzizubnú kefku. Iba tak predídete kazu v tomto priestore,“ hovorí MDDr. Lisá.

Návšteva zubného lekára s prvými zúbkami je pritom krátka a jednoduchá. „Lekár dieťa prezrie vo vašom náruči. Skontroluje jazyk, uzdičky a stav sliznice. Poradí vám, ako sa starať o prvé zuby. Dvakrát za rok potom chodíte s dieťaťom na preventívnu prehliadku, kde sledujeme, či sú zuby zdravé, či rastú v správnom postavení a či sa dieťa vyvíja správne,“ hovorí MDDr. Lisá.

xs
sm
md
lg