Radi prispôsobíme obsah a vizualizáciu webovej stránky a reklám, ako aj poskytovanie funkcií sociálnych médií, aby sme vám poskytli lepší zážitok z používania webovej stránky. Umožní nám to analýza návštevnosti a aktivít na webovej stránke, k čomu potrebujeme používať vaše online identifikátory (cookies, IP adresy).

5 tipov, ako si na dovolenke naozaj oddýchnuť

5 tipov, ako si na dovolenke naozaj oddýchnuť

Na dovolenku si ide každý oddýchnuť, pritom však mnohí robíme menšie či väčšie “strategické” chyby, ktorými sa o chvíle relaxu oberáme. Máme pre vás 5 praktických tipov, s ktorými ste o krok bližšie k dovolenke plnej oddychu v každom zmysle slova.

Užitoční pomocníci - 5 tipov, ako si na dovolenke naozaj oddýchnuť
Užitoční pomocníci - 1. Dovolenkovať má aj budík

1. Dovolenkovať má aj budík

Zdanlivo malý a jednoducho riešiteľný detail, ktorý však viacerí stále zanedbávajú. V rámci pracovného režimu je dnes bežné mať na smartfóne nastavený rovnaký čas budíka cyklicky sa opakujúci každý pracovný deň. Ak na to zabudnete, budíček trebárs o šiestej ráno vás môže “navštíviť” aj na dovolenke.

Veď ho len vypnem a spím ďalej, poviete si. Je však dávno známe, že prerušovaný spánok nie je taký kvalitný a neoddýchnete si pri ňom plnohodnotne. Nezabudnite preto na začiatku dovolenky váš “pracovný” budík vypnúť a nechajte tak prebudenie na prírodu.

Užitoční pomocníci - 2. Cestujte mimo rušných dní

2. Cestujte mimo rušných dní

Kto z nás to nikdy nezažil? Máte skvele naplánované, ako skoro ráno vyrážate na sever Chorvátska a poobede sa už kúpete v priezračnom mori. Zrazu však trávite už druhú hodinu v zápche okolo Balatonu, ďalšiu potom na hraniciach a keď už za stmievania dorazíte do vašej destinácie, poviete si, že cestovať v sobotu asi nebol najlepší nápad. 

Stráviť v úmorných horúčavách v aute namiesto siedmich-ôsmich hodín celý deň nie je práve energiou nabíjajúci začiatok dovolenky. Mnoho dovolenkárov cestujúcich autom to rieši nočným šoférovaním. To však nie je pre každého, preto ak vám to okolnosti dovolia, cestujte uprostred týždňa. Vyhnete sa väčšine týždňových turnusov a vaša dovolenka začne naozaj dovolenkovo.

Užitoční pomocníci - 3. Nenechávajte nákupy na dovolenku

3. Nenechávajte nákupy na dovolenku

Pri balení si často poviete: “Toto si kúpim až tam.” Myslite však na to, že vo svojom meste presne viete, čo kde nájdete a v rámci príprav na dovolenku zháňate aj tak kopu vecí. Jedna-dve naviac vám deň rozhodne neotrávia. To však nemusí platiť priamo na dovolenke.

Stráviť prvý deň blúdením po neznámych uličkách dúfajúc, že natrafíte na obchod práve s tým, čo hľadáte, nie je ideálny začiatok dovolenky. Či už ide o opaľovací krém, sprchový šampón, karimatku či plážové raketky, ak do vašej destinácie dorazíte už s nimi v batožine, môžete si dovolenku od prvej minúty užívať naozaj naplno.

Užitoční pomocníci - 4. Leňošte aj v kúpeľni

4. Leňošte aj v kúpeľni

Keď oddych, tak poriadny! Vedeli ste, že si môžete výrazne uľahčiť aj takú pre mnohých otravnú nevyhnutnosť ako je čistenie zubov? Kmitajúce vlákna hydrosonickej kefky urobia väčšinu práce za vás. Dokonca kým dôkladné vyčistenie s manuálnou kefkou trvá 3-4 minúty, s hydrosonickou to zvládnete za 2 minúty. “Sonická kefka je schopná kompenzovať naše chyby a nedokonalosti pri čistení,“ vysvetľuje MUDr. Pavol Andel.

Kefka Hydrosonic PRO od CURAPROX poteší vaše zuby a ďasná hydrodynamickým efektom, ale aj jemnými vláknami, vďaka čomu je čistenie nielen účinné, ale aj bezpečné. Nemusíte sa trápiť ani nabíjaním. Extra silná batéria čistí na jedno nabitie až 60 minút. Čistenie zubov počas celej dovolenky tak zvládne bez dobíjania.

ZISTIŤ VIAC O KEFKE

Užitoční pomocníci - 5. Práca určite nie. A keď, tak takto

5. Práca určite nie. A keď, tak takto

Nikomu asi nemusíme vysvetľovať, že zmyslom dovolenky je oddýchnuť si od práce. Podľa prieskumu však na nej takmer 40% ľudí číta pracovné maily. Ak môžete, presmerujte svoje maily na kolegu. Podľa psychológov najstresujúcejšie nie je doručenie emailu, ale samotné vedomie toho, že nejaký môžete dostať. V podvedomí to máte celé dni a mozog tak na dovolenke nedokáže úplne “vypnúť”.

Čo ak vám práca neumožňuje úplne sa od nej na týždeň-dva odstrihnúť? Určite si časť dňa, napríklad polhodinku ráno, keď si prejdete pracovné emaily. Zvyšok dňa prežijete uvoľnene a s vedomím, že vás nečaká nič iné ako vychutnávanie si mora, slnka a plážových drinkov. Verte či nie, každý desiaty človek kontroluje pracovné emaily na dovolenke v priemere každú hodinu!

xs
sm
md
lg