NAVODILA

Pravilno ščetkanje z ročno zobno ščetko

Pravilno ščetkanje z ročno zobno ščetko

Priporočilo:

Ščetine ščetke postavite tako, da bodo napol pokrivale dlesen in napol zobe. S čistimi in kratkimi krožnimi gibi čistite brez nepotrebnega pritiska. To je zares dovolj.

Seveda vam lahko damo tudi natančnejša navodila:
Če si zapomnite osnovno navodilo za čiščenje, ste že na pravi poti – zaradi velikega števila nežnih ščetin CUREN® nežno in učinkovito očistite zobe in rob dlesni (žleb med zobom in dlesnijo). Pritisk s srednjimi ali celo trdimi ščetinami lahko povzroči poškodbe na zobeh in dlesnih.

Podrobna navodila

Naslednja navodila vam bodo pomagala pri pravilnem čiščenju vaših zob. Kratki krožni gibi, ki jih izvajamo skoraj povsem brez pritiska, zahtevajo nekaj časa za privajanje, vendar povsem enako velja za učenje smučanja, plesa, teka ali nordijske hoje – vaja dela mojstra. Vaš zobozdravnik bo zagotovo z veseljem spremljal vaš napredek.

Sistem čiščenja

Vedno ponavljajte isti vzorec. Najprej zunanje površine, nato vse notranje, najprej spodnji zobje, nato še zgornji.

Majhni krožni gibi brez pritiska

Zapomnite si, da ta zobna ščetka čisti vaše zobe tudi ob izjemno majhnem pritisku. Bodite torej nežni.

Učenje pravilnega čiščenja zob

Tehniko pravilnega čiščenja zob predstavljajo seminarji iTOP, ki se jih udeležujejo profesionalci (zobozdravniki in drugi, ki prihajajo v stik z ljudmi), sicer pa so namenjeni vsem, ki jih ta tematika zanima.

Uporabni pripomočki - Spodnji zobni lok

Spodnji zobni lok

1. Namestitev: Začnite na zunanji strani spodnjih zob. CS 5460 postavite na zadnje kočnike – pol na dlesni, pol na zobe. Nagnite glavo ščetke v smeri dlesni, pod kotom 45 stopinj. To je veliko preprosteje, kot se zdi. CS 5460 ultra soft ima osemkotno držalo, ki zelo olajša naklon ščetke pod ustreznim kotom.

Uporabni pripomočki -

2. Po zunanji strani: Ščetko pomikajte s kratkimi krožnimi gibi od kočnikov, po celotnem zobnem loku, do kočnikov na drugi strani čeljusti. Vzemite si čas in z od petimi do desetimi krožnimi gibi namenite pozornost vsakemu posameznemu zobu. Obkrožite zadnje kočnike in nadaljujte po notranji strani spodnjih zob (glejte 3. korak).

Uporabni pripomočki -

3. Po notranji strani: Z majhnimi, izjemno nežnimi krožnimi gibi očistite vse zobe, dokler ne dosežete zadnjih kočnikov na drugi strani, kjer ste čiščenje začeli (glejte 1. korak).

Uporabni pripomočki - Posebnost: Za spodnjim zadnjim kočnikom

Posebnost: Za spodnjim zadnjim kočnikom

4. Temu kočniku se posvetite s kratkimi in nežnimi krožnimi gibi. Veliko lažje bo, če boste ščetko CS 5460 ultra soft držali kolikor lahko pokonci.

Uporabni pripomočki - Posebnost: Notranja stran spodnjih sekalcev

Posebnost: Notranja stran spodnjih sekalcev

5. Namestitev: Ščetko CS 5460 ultra soft držite kar najbolj navpično, tako da s ščetinami delno pokrijete notranjo stran sprednjih spodnjih zob in delno dlesni. V tem navpičnem kotu premikajte ščetko s kratkimi krožnimi gibi najprej po notranji strani zob, nato po zunanji. To območje se tako čisti zaradi ožine, ki preprečuje stransko držo ščetke. V vsakem primeru zahteva to območje posebno natančno čiščenje, saj je zaradi žlez slinavk, ki so tik za spodnjimi sprednjimi zobmi, pretok sline na tem območju še posebno močan. Zato se na tem območju najbolj razvija in nabira plak.

Uporabni pripomočki - Zgornji zobni lok

Zgornji zobni lok

6. Po zunanji strani: Tudi tukaj začnete pri zadnjih kočnikih. Ščetko CS 5460 ultra soft postavite pod kotom in čistite, kot je opisano v 1., 2. in 3. koraku. Pri čiščenju ohranite 45-stopinjski kot nastavitve ščetke glede na dlesni in pomikajte ščetko od enih kočnikov s kratkimi krožnimi gibi, po sekalcih, do skrajnih kočnikov na drugi strani. Obkrožite zadnji kočnik in nadaljujte po notranji strani zob. Tudi tukaj čistite z majhnimi krožnimi gibi in skoraj popolnoma brez pritiska, dokler se s ščetko ne vrnete do zoba (kočnika), kjer ste čiščenje začeli.

Uporabni pripomočki - Posebnost: Za zadnjimi zgornjimi kočniki

Posebnost: Za zadnjimi zgornjimi kočniki

7. Okoli vsakega od teh kočnikov s ščetko potujte s kratkimi krožnimi gibi. Veliko lažje bo, če boste ščetko CS 5460 ultra soft držali karseda navpično.

Uporabni pripomočki - Posebnost: Notranja stran zgornjih sprednjih zob (zgornjih sekalcev)

Posebnost: Notranja stran zgornjih sprednjih zob (zgornjih sekalcev)

8. Strm naklon, krožni gibi: Notranjo stran zgornjih sekalcev očistite enako kot spodnje – glejte 4. in 5. korak. Ščetko CS 5460 ultra soft nastavite pod strmi naklon, tako da ščetine hkrati pokrivajo del notranje strani zob in dlesni. Čistite vsak zob posebej s kratkimi krožnimi gibi.

Uporabni pripomočki - Grizne ploskve

Grizne ploskve

9. Predvsem otroci morajo skrbno čistiti grizne ploskve. Začenši zadaj se počasi pomikajte naprej, z gibi naprej in nazaj. Z odraščanjem je potreba po čiščenju griznih ploskev manjša, vendar lahko natančno individualno oceno zahtevnosti čiščenja poda le zobozdravnik.

Vsak je edinstven

Enako velja za vsaka usta, vsak zob in vsak medzobni prostor. Zato je čiščenje zob lahko optimalno, šele ko je prilagojeno oblikovanosti posameznikove ustne votline in čeljusti, njegovi starosti in spretnosti. Za nasvet in navodila o pravilnem čiščenju se obrnite na svojega zobozdravnika. Popolnega, učinkovitega in hkrati nežnega čiščenja zob se ne morete naučiti s prebiranjem literature. Vaja dela mojstra!

Strokovna pomoč

Redno obiskujte strokovnjaka za zobe, da preveri ustreznost vaše tehnike čiščenja. On vam bo znal povedati, katere medzobne prostore lahko učinkovito očistite z zobno nitko, pri katerih pa so idealna izbira medzobne ščetke.

xs
sm
md
lg