NAVODILA

Kako pravilno uporabiti zobno nitko

Kako pravilno uporabiti zobno nitko

Naj vam prišepnemo:

Nitko zavozlajte v zanko. Tako boste medzobne prostore očistili brez nevarnosti, da bi poškodovali dlesen.

Tehnika zanke
Nitko precej na tesno ovijte okrog štirih prstov in zavežite z dvojnim vozlom. Držite jo tako, da v zanko vstavite štiri prsti ene roke in palec druge roke.

Prednost
Zanka nitke se zdaj napenja med palcem ene in kazalcem druge roke. Med prstoma je le minimalna razdalja, kar omogoča nadzorovano, varno in enostavno uporabo nitke, brez možnosti poškodb za dlesni.

To je pravzaprav tudi vse.

Nitkanje zob - podrobno
Natančna navodila za izdelavo pravilnega vozla in tehniko čiščenja najdete pri podrobnih navodilih.

Podrobna navodila

Zobno nitko običajno uporabljamo tako, da jo ovijemo okoli prstov obeh rok. Ta tehnika ni le težka in neprijetna za prste, temveč tudi nevarna za dlesni.

Nevarnost za dlesni

Za prehod zobne nitke čez stično točko (to je točka, kjer se stikata dva sosednja zoba) je treba pri tej klasični tehniki uporabiti precej pritiska. Nitka nenadzorovano zdrsne čez to točko, tako da lahko povzroči poškodbe na dlesni pod stično točko.

Tehnika zanke

S preprosto tehniko zanke boste nevarnost poškodb pravzaprav povsem odpravili. Z njo ves čas ohranjate popoln nadzor nad gibanjem nitke, in to celo brez neprijetnega občutka v prstih.

Uporabni pripomočki - Priprava

Priprava

Odrežite približno 30 cm povoščene zobne nitke.

Uporabni pripomočki -

Združite oba konca nitke in naredite vozel. Cilj je narediti zanko, ki obsega pribl. 10 cm nitke in bo tesno objemala štiri prste.

Uporabni pripomočki -

Zobno nitko napnite čez palec ene in kazalec druge roke tako, da se stikata njuna nohta. Napetost v nitki uravnavate s mezincema obeh rok, ki sta prav tako v zanki. Med palcem in kazalcem, ki napenjata nitko, je le minimalna razdalja, kar omogoča nadzorovano, varno in enostavno gibanje nitke, brez možnosti poškodb dlesni. Če je zanka prevelika, nitke ne boste mogli dobro voditi.

Uporabni pripomočki - Nasvet

Nasvet

Na nitki naredite dvojni vozel – konca nitke dvakrat ovijte okrog zanke.

Uporabni pripomočki -

Dvakrat zavozlano – vozel ostane na svojem mestu.

Uporabni pripomočki - Čiščenje

Čiščenje

Z majhnimi žagajočimi gibi vodite nitko čez stično točko (to je točka, kjer se dva sosednja zoba stikata). S tehniko zanke lahko to pot opravimo enostavno, skoraj brez pritiska – in tudi brez nevarnosti, da bo zobna nitka zarezala v dlesen.

Uporabni pripomočki -

Tako, zdaj čistite nežno in učinkovito:

  1. Palec in kazalec razprite le toliko, da bo nujna dolžina nitke objela zob. Na tak način povečate površino, ki bo očiščena.
  2. Previdno dvakrat ali trikrat podrgnite z nitko ob zobni površini navzgor in navzdol, od kontaktne točke do roba dlesni (sulkus).
  3. Z nitko objemite še površino drugega zoba v tem istem medzobnem prostoru in ga očistite kot prvega.
  4. Z majhnimi horizontalnimi/žagajočimi gibi z nitko preidite stično točko na nasprotni strani, da zapusti medzobni prostor. Postopek ponovite v naslednjem medzobnem prostoru.

Vsak človek je drugačen

Vsaka usta, vsak zob in vsak medzobni prostor. Zato je treba tudi čiščenje zob in medzobnih prostorov prilagoditi posameznikovi anatomiji, starosti in njegovim motoričnim sposobnostim. Naj vam pri tem svetujejo zobozdravstveni strokovnjaki. Popolnega, učinkovitega in varnega čiščenja zob se ne moremo naučiti s prebiranjem literature.

Pomoč strokovnjaka

Vaš zobozdravstveni strokovnjak vam bo natančno povedal, katere medzobne prostore čistite z zobno nitko in v katerih bo učinkovitejša medzobna ščetka. Vašo tehniko ščetkanja naj redno preveri vaš zobozdravnik ali ustni higienik.

xs
sm
md
lg