VÄGLEDNING

Tandtråd på rätt sätt

Tandtråd på rätt sätt

Tricket:

Knyt tandtråden så den bildar en ögla. Detta gör att du kan rengöra tänderna utan att skada tandköttet

Öglemetoden
Linda tandtråden tätt över fyra fingrar och fäst den med en dubbelknut. Håll det mellan fyra fingrar på ena handen och tummen den andra handen.

Fördel
Tandtråden är nu sträckt mellan tummen på ena handen och pekfingret på den andra. Det finns bara en minimal lucka mellan tummen och pekfingret, och detta gör att du kan styra tandtråd säkert och enkelt utan att komma åt och skada tandköttet.

Så enkelt är det.

Tandtråd – i detalj
Detaljerade instruktioner förklarar exakt hur man gör knuten och exakt hur man rengör tänderna.

Detaljerad instruktion:


Tandtråd lindas traditionellt runt fingrarna. Detta är inte bara obehagligt för fingrarna, utan också farligt för ditt tandkött.

Risk för tandköttet

Att få tandtråden igenom kontaktpunkten (är den punkt där två tänder vidrör varandra) kräver ofta väldigt mycket kraft med den vanliga metoden: Plötsligt passerar tandtråden kontaktpunkten och är omöjlig att stoppa så att den inte skär in och skadar tandköttet

Öglemetoden

Öglemetoden gör det möjligt att eliminera den risken nästan helt. Den ger dig full kontroll över tandtråden utan att skära in i fingrarna.

Praktiska hjälpmedel - Förberedelse

Förberedelse

Ta en bit tandtråd – vaxad variant är att föredra – ca. 50 cm lång.

Praktiska hjälpmedel -

Sätt ihop de två ändarna och knyt. Målet är att göra en loop som kommer prcis går över fyra fingrar.

Praktiska hjälpmedel -

Tandtråden placeras nu över tummen ena handen och pekfingret på den andra. Med endast en minimal lucka mellan tummen och pekfingret, kan du styra tandtråden säkert och enkelt utan att riskera att skada tandköttet. Om öglan är för stor, är det svårt att kontrollera tandtråden.

Praktiska hjälpmedel - Tips

Tips

Gör en dubbelknut: Ta ändarna igenom öglan två gånger och inte bara en.

Praktiska hjälpmedel -

Med en dubbelknut håller det.

Praktiska hjälpmedel - Rengöring

Rengöring

Hjälp tandtråden igenom kontaktpunkten (den punkt där två tänder vidrör varandra) med korta horisontella rörelser. Med hjälp av öglemetoden är det lätt det behövs inget tryck, som innebär en risk med att tandtråden skär in och skadar tandköttet

Praktiska hjälpmedel -

OK, nu kan du rengöra dina tänder försiktigt och effektivt:

  • Placera tummen och pekfingret så att det finns så mycket tandtråd som möjligt runt en tand. Detta innebär att du kan rengöra en större yta.
  • För tandtråden försiktigt två eller tre gånger upp och ner på tanden från kontaktpunkten till tandköttsranden (sulcus).
  • Flytta därefter tandtråden till andra tanden och upprepa proceduren där.
  • Precis som tidigare, dra tandtråden över kontaktpunkten med korta horisontella rörelser och gå vidare till nästa mellanrum.

Alla är vi olika

Precis som varje mun, varje tand och varje approximalutrymme. Av detta skäl behöver tandborstningen anpassas till den enskildes anatomi, ålder och förmåga. Fråga din tandläkare om råd och instruktioner. Optimal, effektiv och skonsam mellanrumsborstning lär man sig inte genom att bara läsa om det. Övning ger färdighet!

Professionell hjälp

Kontrollera din tandborstteknik regelbundet hos tandläkare eller tandhygienist. Dom berättar exakt vilka approximalrum som behöver rengöras med tandtråd och var mellanrumsborstar är det perfekta valet.

xs
sm
md
lg