ערכות נושא

רוק, חשיבותו ותכונותיו

הגנה ניקוי ותיקון: רוק של בני האדם שומר על שיניים בריאות

בני אדם מייצרים יותר מליטר רוק ביום. הרוק מורכב מ- 99.4 אחוז מים ומסכך את חלל הפה, מה שמאפשר לנו לדבר, לבלוע ולטעום

 

Useful helpers - צוות הניקיון

צוות הניקיון

כאשר ישנה זרימה של רוק בפה, מתבצעת פעולת שטיפה: הודות לרוק, שאריות מזון ומיקרואורגניזמים נשטפים ממקומם. 

פעולת שטיפה זו הינה חשובה מכיוון ששאריות מזון מכילות בעיקר פחמימות ועמילן מהם ניזונים החיידקים ואם לא ישטפו החוצה עלולים לגרום להתפתחות עששת.

Useful helpers - שכבת הגנה

שכבת הגנה

מינרלים, חלבון ואנזימים מהווים את 0.6 האחוז הנותרים מהרכב הרוק. הם מספקים מגוון רחב של פונקציות הגנה ותיקון בחלל הפה.

שכבת ההגנה הנמצאת בשיניים, החניכיים ובריריות הפה אחרי צחצוח, נוצרת מחלבונים, גליקופרוטאינים, שומנים ואנזימים המצויים ברוק והיא אינה מכילה חיידקים ברובה. שכבה זו מעניקה הגנה חשובה: היא מספקת לחות ומגנה על השיניים כנגד שחיקה, ומעל הכל מתפקדת כעמדת בקרה לחומרים אשר יכולים לעבור לתוך השן ולאילו לא.

למרבה הצער, חיידקים מצליחים לחדור את שכבת ההגנה עם הזמן וכך נוצרת עששת. זאת הסיבה שחשוב לשמור על הגיינת פה טובה ולא לפספס אף שלב- צחצוח טוב ואפקטיבי, וניקוי המרווחים האינטרדנטלים. בכך שתעשו זאת, השיניים יהיו מוגנות בצורה מיטבית גם ע"י שכבת ההגנה.

 

Useful helpers - רמינרליזציה

רמינרליזציה

לדוגמה, שכבת ההגנה מאפשרת למירלים לעבור דרכה. תהליך זה נקרא רמינרליזציה ובו קלציום ופלואריד עוברים לשכבת האמייל של השן ומחזקים אותה.

Useful helpers - התקפת חומצה

התקפת חומצה

שכבת הפליקל שומרת על החומציות.

חומצות אלה ממיסות סידן, פוספט ופלואוריד מתוך האמייל. אם הרוק לא יחליף ברציפות את המינרלים האלה, השיניים יתמוססו במהירות .הודות לביקרבונט שברוק, הרוק מתנהג כמו חומצה ושומר על איזון בין רמיניליזדציה לדהמינירלזציה.

ההגנה המסופקת ע׳׳י שכבת הפליקל היא בדרך כלל טובה, היא עלולה להפוך ללא יעילה אם היא מתמודדת עם חומצות חזקות במרווחים קצרים ומספר פעמים ביום. חומצות מסוג זה נמצאות במיצי פירות,  קולה או משקאות אנרגיה.

Useful helpers - עיכול מראש

עיכול מראש

המשימה של האנזימים הכלולים ברוק היא לעכל מזון: הם מפרקים את שרשראות העמילן ומולקולות החלבון במזון לחלקים המרכיבים אותם, כלומר לגלוקוז וחומצות אמינו. ככל שנלעס טוב יותר, תהליך העיכול יהיה טוב יותר.

Useful helpers - נגד חיידקים, פטריות ווירוסים

נגד חיידקים, פטריות ווירוסים

מצד שני, אנזימים ברוק פועלים בצורה מופלאה נגד מיקרואורגניזמים לא רצויים ובכך מסייעים להילחם בהיווצרות של רובד חיידקים או עששת. למערכת האנזימטית חשיבות רבה  שבאה לידי ביטוי לא רק במלחמה בחיידקים, אלא גם בווירוסים ופטריות. כמו כן, פעולת האנזימים מגבילה היווצרות עששת בשיניים.

זו הסיבה שאתה חייב לא ללכת לישון בלי לנקות את השיניים. לחומצות מיקרואורגניזמים יש חופש מוחלט מכיוון שהרוק בקושי זורם בכלל בזמן שאתה ישן.

כשהולכים לישון, כמעט ואין זרימת רוק בפה, לכן חשוב לצחצח שיניים לפני ולהסיר את החיידקים והחומצות הנמצאות בפה

Useful helpers - המלצות

המלצות

פונקציית ההגנה האנזימטית של הרוק מושפעת בקלות - על ידי כמות גדולה מדי של סוכר, משקאות חומציים, אלכוהול וניקוטין. כוס מים, או קצת חלב, יעזרו לנרמל את רמות החומצה בפה.

מומלץ גם לחכות לאחר ארוחה כחצי שעה עד שעה לפני צחצוח השיניים.

זה מונע שחיקה של אמייל השן ע"י המברשת

Useful helpers - פחות זה יותר

פחות זה יותר

כמעט כל משחות השיניים מכילות חומרי ניקוי אגרסיביים אשר תוקפים את הריריות בפה, וגורמים לתאים למות. בנוסף משחות יכולות להכיל עודף של שמנים אתריים אשר יכולים להוביל להפרת האיזון הטבעי ועלול לגרום לגירוי ואפטות.

xs
sm
md
lg