ΟΔΗΓΙΕΣ

Πώς να βουρτσίζετε σωστά

Πώς να βουρτσίζετε σωστά

Το κόλπο είναι...

Τοποθετήστε τη βούρτσα σε γωνία 45°, μισή στα ούλα και μισή στα δόντια και καθαρίστε με μικρές κυκλικές κινήσεις, χωρίς πίεση. Αυτό είναι όλο κι όλο που χρειάζεται.

Βεβαίως υπάρχει και λεπτομερής οδηγός βουρτσίσματος
Ωστόσο αν θυμάστε την αρχική οδηγία είστε στον σωστό δρόμο: καθαρίζετε τα δόντια και την ουλοδοντική σχισμή απαλά και αποτελεσματικά χάρη στις πολλές και απαλές ίνες CUREN® της οδοντόβουρτσάς μας. Η πίεση σε συνδυασμό με σκληρή ή μεσαίας σκληρότητας οδοντόβουρτσα συχνά τραυματίζει τα ούλα και τα δόντια.

Σωστό καθάρισμα με οδοντόβουρτσα

Οι πιο κάτω οδηγίες θα σας βοηθήσουν να καθαρίζετε τα δόντια σας σωστά. Το βούρτσισμα με μικρές κυκλικές κινήσεις χωρίς καθόλου πίεση, ίσως σας πάρει λίγο χρόνο να το συνηθίσετε. Είναι όπως ο χορός, το σκι, το τρέξιμο... τελειοποιείται με την εξάσκηση. Ζητήστε από τον οδοντίατρο να ελέγξει την πρόοδό σας.

Το σύστημα καθαρισμού

Ακολουθείτε πάντα το ίδιο μοτίβο. Πρώτα την εξωτερική πλευρά των δοντιών, μετά την εσωτερική, πρώτα τα κάτω δόντια, μετά τα πάνω.

Μικρές κυκλικές κινήσεις χωρίς πίεση

Να θυμάστε πως αυτή η οδοντόβουρτσα καθαρίζει τα δόντια σας ακόμα κι αν δεν ασκείτε καθόλου πίεση.

Μάθετε να καθαρίζετε τα δόντια σας σωστά 

Αυτή η τεχνική διδάσκεται στα σεμινάρια iTop που διοργανώνονται για τους επαγγελματίες (οδοντιάτρους και φαρμακοποιούς). Τα σεμινάρια είναι ανοιχτά προς όλους.


Μικρά και χρήσιμα - Τα κάτω δόντια

Τα κάτω δόντια

1. Τοποθέτηση: αρχίστε με την εξωτερική πλευρά των κάτω δοντιών. Ακουμπήστε την οδοντόβουρτσα CS 5460 ultra soft μισή στα ούλα και μισή στα πίσω δόντια υπό γωνία 45°. Αυτό είναι πολύ πιο απλό στην πράξη απ' όσο φαντάζεστε, χάρη στο οκταγωνικό χερούλι της οδοντόβουρτσας, το οποίο σας επιτρέπει εύκολα να βρείτε τη σωστή κλήση.

Μικρά και χρήσιμα -

2. Εξωτερική πλευρά: τώρα κινήστε κυκλικά την οδοντόβουρτσα με κατεύθυνση από τον γομφίο προς τα δύο μπροστινά δόντια και μετά κατευθυνθείτε (πάντα με μικρές κυκλικές κινήσεις) προς τον γομφίο στην άλλη πλευρά της γνάθου. Αφιερώστε λίγο χρόνο στο κάθε δόντι, περίπου 5 με 10 κυκλικές κινήσεις. Οταν τελειώσετε με την εξωτερική πλευρά συνεχίστε στην εσωτερική της κάτω γνάθου. (δείτε 3)

Μικρά και χρήσιμα -

3. Εσωτερική πλευρά: βουρτσίστε γύρω γύρω όλα τα δόντια με μικρές, χωρίς πίεση, κυκλικές κινήσεις, αρχίζοντας από τον έναν ακριανό γομφίο και φτάνοντας σιγά-σιγά στον απέναντι. (δείτε 1)

Μικρά και χρήσιμα - Ειδική περίπτωση: πίσω από τον κάτω γομφίο

Ειδική περίπτωση: πίσω από τον κάτω γομφίο

4. Βουρτσίστε γύρω από τον κάθε γομφίο με μικρές απαλές κυκλικές κινήσεις. Βοηθάει να κρατήσετε τη CS 5460 ultra soft όσο πιο κατακόρυφα γίνεται.

Μικρά και χρήσιμα - Ειδική περίπτωση: μέσα από τα κάτω μπροστινά δόντια

Ειδική περίπτωση: μέσα από τα κάτω μπροστινά δόντια

5. Τοποθέτηση: κρατήστε τη CS 5460 ultra soft όσο πιο κατακόρυφα γίνεται στα μπροστινά κάτω δόντια (τομείς) έτσι ώστε να καλύτπει ένα τμήμα ούλων και ένα τμήμα από την εσωτερική πλευρά των δοντιών. Υπό αυτή τη γωνία κινήστε την οδοντόβουρτσα με απαλές κινήσεις δόντι-δόντι. Αυτή η περιοχή είναι πολύ στενή γι αυτό καθαρίζεται με τον συγκεκριμένο τρόπο. Ωστόσο απαιτεί καλό καθαρισμό επειδή κάτω από 'κει βρίσκεται ο σιελογόνος αδένας άρα μαζεύεται πολύ σάλιο μέσα από τους τομείς και γι αυτό αναπτύσσεται η περισσότερη πλάκα.

Μικρά και χρήσιμα - Τα πάνω δόντια

Τα πάνω δόντια

6. Απ' την έξω πλευρά: και εδώ αρχίζετε με τον πιο πίσω γομφίο. Τοποθετήστε τη CS 5460 ultra soft σε γωνία και βουρτσίστε όπως περιγράφεται πιο πάνω (δείτε 1,2,3). Κρατήστε τη βούρτσα σε γωνία 45° έτσι ώστε να καλύπτει μέρος των δοντιών και μέρος των ούλων και ακολουθήστε μικρές κυκλικές κινήσεις από το ένα άκρο της γνάθου έως το άλλο. Περάστε στην πίσω πλευρά του γομφίου της απέναντι πλευράς και μετά συνεχίστε στην εσωτερική πλευρά της πάνω γνάθου. Πάντα με μικρές κυκλικές κινήσεις, χωρίς καθόλου πίεση μέχρι να φτάσετε στον γομφίο απ' όπου ξεκινήσατε.

Μικρά και χρήσιμα - Ειδική περίπτωση: πίσω από τους πάνω γομφίους

Ειδική περίπτωση: πίσω από τους πάνω γομφίους

7. Βουρτσίστε πίσω από τους πάνω γομφίους με απαλές κυκλικές κινήσεις. Βοηθάει να κρατήσετε τη CS 5460 όσο πιο κατακόρυφα γίνεται. 

Μικρά και χρήσιμα - Ειδική περίπτωση: μέσα από τα πάνω μπροστινά δόντια

Ειδική περίπτωση: μέσα από τα πάνω μπροστινά δόντια

8. Κυκλικές κινήσεις υπό γωνία: βουρτσίστε την εσωτερική πλευρά των άνω τομέων όπως κάνατε και με τους κάτω (δείτε 4,5). Κρατήστε τη CS 5460 ultra soft σε κλίση ώστε να καλύπτει μέρος των δοντιών και μέρος των ούλων. Ακολουθήστε μικρές κυκλικές κινήσεις, εστιάζοντας σε κάθε δόντι χωριστά.

Μικρά και χρήσιμα - Μασητικές επιφάνειες

Μασητικές επιφάνειες

9. Ειδικά τα παιδιά πρέπει να καθαρίζουν τις μασητικές επιφάνειες των δοντιών προσεκτικά. Αρχίστε από πίσω και προχωρήστε αργά με μικρές μπρος-πίσω κινήσεις. Καθώς το παιδί μεγαλώνει υπάρχει πιθανότητα να μειωθεί η ανάγκη επιμονής στις μασητικές επιφάνειες. Ωστόσο μόνο ο γιατρός μπορεί να εκτιμήσει κάτι τέτοιο υπεύθυνα και πάντα κατά ατομική περίπτωση.

Κάθε άτομο είναι διαφορετικό...

...Οπως είναι κάθε στόμα, κάθε δόντι και κάθε μεσοδόντιο κενό. Ετσι, προκειμένου να εξασφαλίσετε τέλεια δόντια, πρέπει να προσαρμόσετε τον τρόπο καθαρισμού τους στη δική σας ανατομία, ηλικία και ικανότητα. Ζητήστε συμβουλές από τον οδοντογιατρό σας. Ομως το άριστο, αποτελεσματικό και ταυτόχρονα απαλό βούρτσισμα δεν μαθαίνεται μόνο με το διάβασμα. Τελειοποιείται με την εξάσκηση!

Επαγγελματική βοήθεια

Τσεκάρετε τακτικά την τεχνική καθαρισμού που εφαρμόζετε με τον οδοντογιατρό σας. Εκείνος αναλόγως θα σας πει ποια ακριβώς μεσοδόντια κενά πρέπει να καθαρίζετε με νήμα και για ποια η ιδανική επιλογή είναι τα μεσοδόντια βουρτσάκια.

xs
sm
md
lg