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Trois fois par jour ou seulement le soir?

L'essentiel, c'est le soir. Et parfois, on peut même attendre pour le nettoyage.

Aides utiles - L'essentiel, c'est le soir. Et parfois, on peut même attendre pour le nettoyage.

Trois fois par jour ? Après les repas ? Et aussi au cours de la journée ? Des études scientifiques mettent fin à trop de perfectionnisme : l’élimination de la plaque dentaire toutes les 24 heures pourrait être suffisante. Le plus important ? Le soir, avant de se coucher. La condition est que le nettoyage s'effectue minutieusement et dent par dent.

Aides utiles - Deux fois par jour

Deux fois par jour

Sachant qu'un tel soin minutieux ne s’adresse pas à tout le monde, les professionnels dentaires de CURAPROX recommandent de se brosser les dents deux fois par jour. Le moment de la journée dépend des personnes. Un dentiste spécialiste de la prévention parle ainsi de son propre exemple : pendant la journée, il fait quelques passes d'honneur avec sa brosse à dents, principalement pour retirer des restes d'aliments. Mais le soir, il prend le temps pour une hygiène bucco-dentaire minutieuse.

Aides utiles - Pourquoi le soir?

Pourquoi le soir?

Pendant la nuit, lorsque nous dormons, la salive ne circule pas autant et les lèvres ne bougent pratiquement pas. Pendant la journée, la salive et le mouvement des lèvres contribuent à éliminer les restes d'aliments et la plaque dentaire. Pendant la nuit, les bactéries et la plaque peuvent proliférer et se loger sans être dérangées. C’est la raison pour laquelle il est recommandé de bien se nettoyer les dents et les espaces interdentaires avant de se coucher.

Que l'on nettoie deux fois ou une seule fois, les spécialistes de CURAPROX recommandent comme mesure de protection, d’attendre ! Immédiatement après la consommation d'aliments et de boissons acides, il ne faut pas se brosser les dents. Il est alors recommandé d’attendre au moins une demi-heure. Cela ne concerne pas seulement les jus de fruits, mais pratiquement toutes les boissons sucrées et énergétiques et, même celles sans sucre.

Aides utiles - Les acides attaquent l'émail des dents

Les acides attaquent l'émail des dents

Il est raisonnable d’attendre : les acides contenus dans les aliments peuvent attaquer la surface de l’émail des dents. Cette surface agressée sera retirée par les composants du dentifrice. Si l'on attend avant le nettoyage, les sels minéraux de la salive se logent au niveau de la surface attaquée, l'émail se durcit naturellement et l'élimination  est réduite.

Et, toute personne qui se nettoie les dents avant les repas, élimine les bactéries responsables de la production d'acides qui conduisent à l’apparition de caries en cas de consommation d’aliments sucrés.

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