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Cómo usar correctamente el hilo dental

Cómo usar correctamente el hilo dental

El truco es muy simple:

Ate el hilo dental formando un lazo. De esta forma podrá limpiar los espacios interdentales sin lastimar las encías

La técnica del lazo
Enrolle el hilo bien tirante alrededor de cuatro dedos y átelo con dos nudos formando un lazo. Sostenga el lazo con cuatro dedos de una mano y el pulgar de la otra mano.

La ventaja
El lazo de hilo dental está tensado con el pulsar de una mano y el dedo índice de la otra. Entre el pulgar y el índice hay una separación mínima. Esto permite introducir el hilo dentral de forma sencilla, segura y controlada, sin aplicar fuerza, impidiendo que lastime la encía.

Esto es todo.

Uso del hilo dental: descripción detallada
A continuación le explicamos exactamente cómo hacer el lazo y cómo limpiar meticulosamente los espacios interdentales. En el método convencional, el hilo dental se enrolla en dos dedos. Esta técnica no solamente es difícil de aprender y desagradable para los dedos, sino también peligrosa para las encías.

Descripción detallada

En el método convencional, el hilo dental se enrolla en dos dedos. Esta técnica no solamente es difícil de aprender y desagradable para los dedos, sino también peligrosa para las encías.

Peligro para las encías

Porque con la técnica tradicional, para guiar el hilo dental sobre el punto de contacto (es decir, el punto en el que dos dientes se tocan), es necesario aplicar mucha fuerza. Y el hilo dental puede resbalar a través del punto de contacto de imprevisto y tocar la encía de forma no controlada lastimándola.

El método del lazo

Gracias a la sencilla técnica del lazo, este riesgo queda prácticamente eliminado. Usted tiene bien controlado el hilo dental, sin la desagradable sensación de presión en los dedos.

Ayudas útiles - Preparación

Preparación

Tome unos 30 cm de hilo dental, en lo posible encerado.

Ayudas útiles -

Junte ambos extremos y átelos con un nudo doble. El objetivo es formar un lazo de unos 10 cm de largo que usted sostiene tirante con cuatro dedos de una mano.

Ayudas útiles -

Tense el hilo dental sobre el pulgar de una mano y el dedo índice de la otra. La tensión se genera con ambos meñiques. Entre el pulgar y el dedo índice debe haber una distancia de separación mínima para que usted pueda introducir el hilo dentral fácilmente, de forma segura y controlada, sin que este toque con fuerza la encía y pueda lastimarla. Si el lazo es demasiado grande, no podrá guiar correctamente la seda dental.

Ayudas útiles - Nuestro consejo

Nuestro consejo

Haga un nudo doble. Pase los extremos del hilo dental no una vez, sino dos veces a través del lazo.

Ayudas útiles -

Nudo doble: el nudo no se mueve y permanece en su lugar.

Ayudas útiles - Limpieza

Limpieza

Guíe el hilo dental sobre el punto de contacto (el punto en el que se tocan dos dientes) mediante pequeños movimientos horizontales. Gracias al método del lazo, podrá hacerlo muy fácimente y casi sin presionar, es decir, sin riesgo de que el hilo dental pueda latigar la encía.

Ayudas útiles -

Y ahora le toca a usted limpiar de forma suave y efectiva:

  • 1. Desplace el pulgar y el índice de tal forma que la longitud de hilo dental alrededor del diente sea suficiente. De esta forma, podrá limpiar una superificie mayor.
  • 2. Suba y baje cuidadosamente el hilo dental dos o tres vecces sobre la superficie del diente, desde el punto de contacto hasta el surco gingival.
  • 3. A continación, pase el hilo dental alrededor del diente siguiente y repita los movimientos de limpieza.
  • 4. También con pequeños movimientos horizontales pase el hilo dental por el punto de contacto hacia adentro y afuera y limpie a continuación el espacio interdental siguiente.

Cada persona es diferente

Igual que cada boca, cada diente y cada espacio interdental. Por eso, un buen cepillado de dientes se debe adaptar a la anatomía individual de cada persona, a su edad y a sus capacidades. Déjese asesorar y enseñar por un profesional. Un cepillado perfecto, eficaz y cuidadoso no se aprende sólo leyendo.

La ayuda del profesional

Pida a un profesional dental que compruebe de manera regular su técnica de cepillado. Él le dirá exactamente qué espacios interdentales deberá limpiar con seda dental o con un cepillo interdental.

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