GUÍAS

El cepillado correcto con el cepillo de dientes manual

El cepillado correcto con el cepillo de dientes manual

El truco:

Colocar el cepillo inclinado, una mitad sobre la encía y la otra sobre el diente, y describir pequeños círculos ejerciendo la menor presión posible.

Naturalmente, hay una guía más detallada.
Pero si tiene en cuenta los consejos anteriores lo estará haciendo bien, porque no sólo se estará limpiando con cuidado los dientes y el margen gingival, sino también con eficacia gracias a los suaves filamentos CUREN® de nuestros cepillos de dientes. La presión, asociada a unas cerdas con una dureza alta o media, puede provocar en muchos casos lesiones en los dientes y la encía.

Guía detallada

Con las siguientes instrucciones queremos ayudarle a cepillarse bien los dientes. Si bien se necesita un poco de tiempo para acostumbrarse a realizar los pequeños movimientos circulares con apenas presión, con el cepillado de los dientes sucede como con el esquí o el baile, el footing o la marcha: es necesario practicar. Pida a su higienista dental que compruebe los avances.

Procedimiento sistemático

Cepíllese los dientes siguiendo siempre el mismo esquema. Por fuera, por dentro, primero los dientes del maxilar inferior y después los del superior.

Círculos pequeños, sin presión

Piense que con este cepillo usted también se está limpiando los dientes aunque no ejerza presión. Por tanto, proceda con suavidad.

Aprender a cepillarse bien los dientes

Esta técnica de cepillado es la que se enseña en nuestros seminarios iTop, a los que asisten profesionales del ámbito farmacéutico y de las clínicas dentales. Aunque, por lo general, en estos seminarios puede participar todo tipo de público.

Ayudas útiles - Arcada dental inferior

Arcada dental inferior

1. Comienzo: Empiece por la parte exterior de la arcada dental inferior. Coloque el CS 5460 ultra soft en el molar más posterior; la mitad del cepillo sobre la encía y la otra mitad sobre el diente. Mantenga el cabezal del cepillo ligeramente inclinado hacia la encía, aproximadamente en un ángulo de 45 grados. Es más fácil de lo que parece, porque el CS 5460 ultra soft tiene un mango octogonal que le ayuda a mantener el cepillo en el ángulo correcto.

Ayudas útiles -

2. Por fuera: Describiendo pequeños círculos, lleve el cepillo desde el molar más posterior, pasando por los dos incisivos centrales hasta el molar más posterior del otro lado del maxilar inferior. Tómese un poco de tiempo en cada diente, con paciencia, describiendo sobre él de cinco a diez círculos pequeños. Rodee el último molar con pequeños círculos y continúe por la parte interior de la arcada inferior (ver el punto 3).

Ayudas útiles -

3. Por dentro: Siga haciendo los pequeños movimientos circulares sin apenas ejercer presión hasta llegar de nuevo al molar con el que comenzó en el punto 1.

Ayudas útiles - Caso especial: Detrás del último molar inferior

Caso especial: Detrás del último molar inferior

4. Rodee este molar con suaves movimientos circulares. Para ello le puede resultar de ayuda sostener el CS 5460 lo más verticalmente posible.

Ayudas útiles - Caso especial: Cara interior de los incisivos centrales inferiores

Caso especial: Cara interior de los incisivos centrales inferiores

5. Comienzo: Mantenga el CS 5460 vertical, de modo que cubra parte de la cara interior de los incisivos y parte de la encía. Manteniéndolo en esa posición, haga pequeños movimientos suaves, primero en la cara interior de uno de incisivos centrales y después en la cara interior del otro. El motivo por el que esta zona debe cepillarse así es que no hay espacio suficiente para colocar el cepillo lateralmente. Además, es imprescindible limpiar bien este área, porque justo debajo de los incisivos centrales se encuentra una glándula salival. Por lo que aquí siempre circula una gran cantidad de saliva. Esto hace que sea precisamente en este lugar donde se forme la mayor cantidad de placa.

Ayudas útiles - Arcada dental superior

Arcada dental superior

6. Por fuera: Empiece también aquí por la cara exterior del molar más posterior. Coloque el CS 5460 ultra soft inclinado y cepille como se describe en los puntos 1, 2 y 3. Mantenga el cabezal del cepillo ligeramente inclinado hacia la encía, aproximadamente en un ángulo de 45 grados; avance con el cepillo dibujando pequeños círculos desde el molar posterior, pasando por los incisivos, hasta el molar posterior del otro lado del maxilar; rodee el molar con pequeños movimientos y continúe por la cara interior de la arcada inferior. Lleve el cepillo hasta el molar por donde comenzó haciendo pequeños movimientos circulares casi sin presión.

Ayudas útiles - Caso especial: Detrás del último molar superior

Caso especial: Detrás del último molar superior

7. Rodee este molar posterior con suaves movimientos circulares. Para ello, le puede ayudar mantener el CS 5460 ultra soft lo más verticalmente posible.

Ayudas útiles - Caso especial: Cara interior de los incisivos centrales superiores

Caso especial: Cara interior de los incisivos centrales superiores

8. Hacer círculos con el cepillo en posición vertical: Cepille la cara interior de los incisivos centrales superiores de la misma forma como ha cepillado la cara interior de los incisivos centrales inferiores (vea los puntos 4 y 5): mantenga el CS 5460 ultra soft vertical, de modo que cubra parte de la cara interior de los incisivos centrales y parte de la encía. Haga ahora pequeños y suaves movimientos circulares con el cepillo; primero en la cara interior de uno de los dos incisivos centrales y después en la cara interior del otro.

Ayudas útiles - Superficies oclusales

Superficies oclusales

9. Los niños en especial deben limpiarse bien las superficies oclusales: coloque el cepillo en la parte más posterior de la arcada y avance lentamente por la superficie masticatoria haciendo pequeños movimientos de avance y retroceso. Con la edad es posible que no sea necesario limpiar las superficies oclusales. Pero esto sólo lo puede decidir un profesional dental.

Cada persona es diferente

Igual que cada boca, cada diente y cada espacio interdental. Por eso, un buen cepillado de dientes se debe adaptar a la anatomía individual de cada persona, a su edad y a sus capacidades. Déjese asesorar y enseñar por un profesional. Un cepillado perfecto, eficaz y cuidadoso no se aprende sólo leyendo.

La ayuda del profesional

Pida a un profesional dental que compruebe de manera regular su técnica de cepillado. Él le dirá exactamente qué espacios interdentales deberá limpiar con seda dental o con un cepillo interdental.

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