S úsměvem
Třikrát denně nebo jenom večer?
Rozhodně doporučujeme večer. A před čištěním byste mnohdy měli vložit krátkou pauzu.
Kdy si mám vlastně čistit zuby? Třikrát denně? Po každém jídle? Vědecké studie nám daly jasnou odpověď: Plak stačí pečlivě odstranit jednou za 24 hodin. Nejlepší je to předtím, než jdete do postele.
Nicméně absolutním základem a nutností je vyčistit si každý zub zvlášť.
Dvakrát denně
S vědomím, že většina lidí nedopřává svým zubům takovou péči, dentální odborníci z CURAPROXu doporučují čistit zuby dvakrát denně. Doba, kterou si na čištění vyberete, záleží pouze na vás. Odborníci na stomatologickou prevenci popisují tuto metodu následovně: během dne udělá člověk pár krouživých pohybů kartáčkem hlavně z důvodu potřeby odstranění zbytků potravin. Večer má ale čas věnovat se dostatečně pečlivě a po dobu potřebnou své dentální hygieně.
Proč večer?
V noci, když spíme, se v našich ústech tvoří minimum slin a naše ústa se sotva pohnou. Během dne pomáhají sliny a rty odstranit zubní plak a zbytky jídla. Bakterie a plak tak mohou nerušeně prospívat během noci. Právě proto doporučujeme čištění zubů a mezizubních prostorů právě předtím, než jdete do postele.
Zda vyčistit zuby jednou nebo dvakrát denně: dentální odborníci z CURAPROXu radí následující preventivní opatření: Zuby byste si neměli čistit ihned po konzumaci jídla nebo pití. Doporučená čekací doba mezi jídlem a čištěním je minimálně půl hodiny.
Kyselina útočí na zubní sklovinu
Potvrzená zpráva: Čištění zubů ihned po jídle nebo pití ve skutečnosti zvyšuje riziko poškození zubní skloviny!
Pokud počkáte půl hodiny, umožníte slinám v ústech vykonat jejich práci a snížit množství kyseliny v ústech. Následné čištění kartáčkem bude mnohem šetrnější!