访谈

与口腔保健专家
Edith Maurer Bussink的访谈

克林斯 2013年12月
56岁的Edith Maurer Bussink女士在Biel-Benken比尔本肯州的Basle Land巴塞尔
拥有自己的口腔保健诊所

与口腔保健专家<br>Edith Maurer Bussink的访谈

 

Edith Maurer女士,做口腔保健工作是怎样的呢?牙石,牙石,还是牙石?
其实,有很多要清洁和检查的东西。好的一点就是龋齿现象越来越少。但是,还是存在很多伤害:人们刷牙过频,用力过大

刷牙可能出现过频繁吗?
倒也不会,但是如果总是太用力,尤其是用中等硬度甚至更硬的牙刷去刷,
随着时间的推移就会对牙齿造成磨损。牙龈也会退化,牙颈部就会暴露。

那样会痛的。
是的,而且几乎从来不会痛的牙龈存在另一个问题:牙龈感染,或者牙龈炎,这个现象非常普遍。

为什么这会是一个问题?
因为只有牙医或者口腔保健医师才能确诊。如果你不去检查,你就不会注意到,然后随着时间的推移,它会导致另一种疾病 — 牙周炎。到时,牙齿脱落只是时间问题了。

有什么办法吗?
有几种办法,但都很耗时间。最佳的解决办法是及时治疗发炎的牙龈,
防止其再次发生。

很难解决吗?
一点也不难,而且很容易。只要教人们如何去做到。

关于牙龈线

我怎么处理发炎的牙龈?

秘诀就是除掉牙菌斑。但问题在于很多人只刷牙齿。

还需要刷什么地方?
牙龈线,这是最关键的。

牙龈线是哪里?
它是牙齿和牙龈之间的小沟缝,细菌在这里聚集、沉积,引起牙龈发炎。

也就是说,要去清洁牙龈线,而不是刷牙?
这样说有点夸张,但基本上来说,是这样的。清洁牙龈线也就是清洁牙齿。

怎么做呢?
正确地放置牙刷:一半刷毛在牙齿上,另一半在牙龈上。
以一个稍微倾斜的角度拿着牙刷,这样刷毛都够对着牙龈线。

然后呢?
现在要做小幅的圆周运动,尽可能少用力。你需要用一把刷毛很细的软毛刷。

为什么?
细刷毛能够很容易地穿过牙龈线,并且非常软,能避免伤到牙龈。

损伤很常见吗?
没错,中等硬甚至硬毛牙刷进入牙龈线的时候,需要很大力气,
这样就会造成损伤。牙龈就会退化,牙颈部也会暴露。

关于牙线

所以,软毛刷很重要,是吗?
非常重要。我经常看到一些牙齿的某些部位看起来好像是被磨掉了。

就因为用了错误的牙刷?
人们往往吃东西之后立刻刷牙 — 这个时候口腔里有大量的酸,
这会雪上加霜。

这样的话,是不是不刷更好?
不是 — 刷牙固然有利,但最好等上半个到一个小时,让酸碱平衡恢复正常。
然后再使用柔软、浓密的牙刷。

还要用牙线?
一天一次就够了,在晚上刷牙之前。但还是要注意不要伤到自己。

怎么会伤到自己?
人们往往喜欢用力把牙线推进牙齿之间。当它突然快速进去的时候,往往猝不及防,牙线就直接割到了牙龈。

有这么严重吗?
嗯,如果你长久这样做,牙龈就会退化。

那我们应该怎么做?
只有在真正需要的地方才使用牙线。这通常意味着只有门牙和犬牙才需要。

只有这些牙?为什么?
门牙和犬牙的侧边很平滑,因而牙线能够很好地除掉沉积物。

其它牙齿呢?
其它牙齿会有细缝,牙线只会忽略这些缝隙,几乎清理不到什么东西。

关于臼齿的解剖结构

这是为什么呢?
门牙和犬牙只有一个牙根,但是侧牙和臼齿有两个。上颌的臼齿甚至有三个牙根。这就是为什么侧牙和臼齿不像门牙那样直,而是有凹陷的地方,特别是在牙齿之间的部位。

这些凹陷处是什么样的呢?
最形象的说法是它们就像朝里弯曲的细缝一样,是牙齿之间细菌的最佳藏身之处。

用牙刷刷不到这些地方吗?
刷不到--而且牙线就在细缝的上方穿过去。真正需要的是一把小刷子,要有长长的刷毛,能够伸进细缝,进行有效的清洁。

如果我不这样做呢?
这样牙齿间的牙龈就开始对细菌进行自卫。

会怎样呢?
这会改变它的环境,然后导致牙龈发炎,这样才能破坏细菌...

... 所以这样会起到作用吗?
不会,开始快速繁殖的细菌正是那些你不想要的细菌。然后超过有益菌,破坏了菌群平衡。

天哪!
没错,感染不断加剧,你甚至都看不到这个过程,结果就是牙周炎。只有当牙齿脱落的时候才会有所改善。但是牙齿都没了,还能怎么办?

还可以做牙齿植入。
没错,但是照顾种植牙比照顾天然牙齿付出得还要多。

关于种植牙

种植牙不会轻易患上龋齿,对吗?
呃,这同样更多的是感染问题。种植牙周围的牙龈更容易被感染,因而也更容易患上牙周炎 -- 相对天然牙齿。

我不太明白!
如果你懂得天然牙齿的原理你就会明白:天然牙齿有牙龈线,由于细菌喜欢聚集在牙龈线处,因此我们的身体产生对抗此类细菌的两种策略。

什么策略呢?
强劲的血液循环和冲洗。

强劲的循环有什么作用呢?
它能把对抗细菌的物质运送到需要它们的准确位置。所以天然牙齿周围的组织有着很强劲的血液循环。抗体被带到离牙齿和牙龈线尽可能近的地方,从而抵抗细菌。

冲洗呢?
牙龈线会产生一种液体 — 也叫龈沟液。

您说的是唾液吗?
不是,唾液和这不一样。唾液是唾液腺分泌的。相比之下,龈沟液是牙齿周围的牙龈线内产生的,它能涌出牙龈线,努力冲走细菌,几乎和山上的小溪一样。

那种植牙呢?
血液循环受到影响,不再产生龈沟液。

这是为什么呢?
天然牙齿曾经存在的部位,也就是牙周,受到了严重的创伤,只剩下骨骼和粘膜。那些细小静脉的纹路已经受到了破坏,结果,抗体几乎无法到达需要它的地方。

那怎么办?
每天好好地清洁种植牙周围的牙龈线 -- 甚至要比天然牙齿的清洁做得还要好。清洁种植牙的时候一定要用齿间刷,刷毛越细越好。此外,还要用特别针对种植牙护理而设计的特殊牙刷和牙线。使用这些工具的好处是刷毛能够到达种植牙的牙冠下方。我建议每天两次用这些工具对种植牙周围进行有效、彻底的清洁。

怎么清洁?
最好让你的牙医或者牙医保健医师教你怎么做。这样也能确保你使用的是正确尺寸的齿间刷。如果太小,就无法很好地清洁,如果太大,就会造成损伤。声波牙刷也是个有用的工具。

那是什么?
一种每分钟可振动30000多次的电动牙刷。

关于声波牙刷的好处

难道手动牙刷还不够吗?
够用。如果你能很好地刷牙,那手动牙刷就足够了。但是,使用声波牙刷能够更容易地把牙刷好。

那些不同种类的电动牙刷有什么区别?
有些刷头是圆形的,可以前后运动,也就是说前后振动。它们的清洁效果不错;唯一的问题是很多人太用力。这会损伤牙龈和牙颈部。

那声波牙刷呢?
声波牙刷不会有这个问题,因为如果太用力,刷毛就会静止不动,因此不会造成损伤。声波牙刷还有另一个好处?

什么好处呢?
声波牙刷还能清理手动牙刷的刷毛无法到达的地方。

这是个小魔术吗?
没错,这个叫水动力效应。

这是什么原理呢?
刷毛随着每分钟30000多次的振动来回移动。它的速度非常快,基本上唾液、水和牙膏的混合物就在口腔里旋转。混合物到达牙齿间的牙菌斑 — 速度飞快。牙菌斑就这样被除掉了,即使在很难到达的区域也能实现。

哪些区域呢?
牙龈线和齿间。

关于牙齿的终身保护

所以不再需要牙线和齿间刷了?
还是需要,最好同时使用牙线和齿间刷。

清洁牙齿花费的时间挺多的。
还在合理范围内。早上清洁牙齿,晚上清洁齿间空隙。白天的时候,可以简单地进行象征性的清洁,像一位教授说的那样,清理最脏的地方。这就可以了。

能做到保持牙齿一辈子不掉吗?
可以的,而且如果这是你的目标,你会很乐于接受这种最不费力的事情。掉过牙的人都知道那是怎样一种痛苦的经历。如果一辈子都能露着自己的牙齿微笑,那种感觉要好得多。甚至还有更好的方式能保持牙齿一辈子不掉。

有吗?
这得利用一个单独的技巧:用一种特殊的单簇毛牙刷单独清洁每颗牙齿。有培训如何清洁单颗牙齿的课程。这几乎可以保证一辈子牙齿都不掉。

我们再回到声波牙齿:它适用什么人呢?
实际上,适用每个人。觉得很难清洁牙齿的人 — 老人和儿童,尤其会受益。还有那些有种植牙或者戴牙套的人。

关于老人和儿童

您刚才提到了两个关键词:老人和儿童。
对儿童来说,长出第一颗牙的时候就要开始刷牙--很多人都忘记了这一点。最好使用软毛牙刷。例如,CURAPROX的CURAkid 儿童牙刷牙刷非常柔和,所以2013年的时候它获得了“WIR ELTERN”杂志授予的最佳刷毛奖。

柔和的牙刷对于儿童来说尤其重要吗?
是的。首先,它能防止损伤;其次,有了这样轻柔的牙刷,孩子们就能习惯以一种乐趣的方式去刷牙。因而他们会喜欢上刷牙,因为不会造成什么伤害--不想硬毛刷那样。这就像玩耍一样好玩。

对于老年人呢?
随着年龄的增长,唾液流动会减少。但是,由于唾液含有矿物质、酶以及蛋白质等对口腔健康非常重要的物质,因此拥有足够的唾液非常重要。我建议使用温和的牙膏,特别是CURAPROX的活性酶修复牙膏,它含有唾液中已有的酶,能够增强效果,并且不含SLS (起泡剂)。

SLS (起泡剂)有什么问题 ?
几乎所有的牙膏中都含有它。它能够起泡沫,有一点清洁作用,但是会侵蚀口腔粘膜。对于患有口腔溃疡的人,我也推荐使用不含SLS的感谢您与我们的对话。

感谢您与我们的对话

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