使 用 指 南

如何正确使用牙线

如何正确使用牙线

技巧:

将牙线打结,使之形成一个圆环。这样能避免在清洁牙齿的时候伤到牙龈。

圆环法
将牙线缠绕在四个微微分开的手指上并打上双结以将其固定。通过缠绕牙线的一只手和另外一只手的拇指操控牙线。

好处
现在,牙线就这样在一只手的拇指和另外一只手的食指的控制下被拉直。在拇指和食指之间只有一个最小的空隙,这能让您安全、简便地操控牙线,进而避免用力过猛伤到牙龈。

这就是全部要点。

使用牙线--详解
下面的详细说明会解释如何给牙线打结和究竟如何清洁您的牙齿。

详细说明

传统的牙线通过缠绕在手指上来使用。然而,这不但让您的手指感到不舒服,而且对您的牙龈也很危险。

牙龈处于危险的境地

在每个接触点 (有些点是两颗牙齿相接处的地方) 之上通过传统的方法使用牙线往往会过于用力:牙线会在接触点处突然滑脱,而这会不可避免地伤到牙龈。

圆环法

圆环法几乎完全消除了这种危险。它使您能完全控制牙线而不至于勒进手指里面。

实用帮手 - 准备

准备

拿出一条牙线, 上蜡的那种是最好的, 大约50厘米长。

实用帮手 -

将线的两端放在一起并打结,目的是使之形成大小刚好能容下四个手指的圆圈。

实用帮手 -

现在牙线就套在一只手的拇指和另外一只手的食指上。因为在您的拇指和食指之间有最小的距离限定,您可以安全、便捷地控制牙线而不至于因用力过猛而伤到牙龈。如果牙线圈太大就不容易控制。

实用帮手 - 诀窍

诀窍

打双结:将牙线的末端套过圆环两次而不是一次。

实用帮手 -

有了双结,结点就不会移动。

实用帮手 - 清洁

清洁

引导牙线在每个接触点(有些点是两颗牙齿相接处的地方)做短的水平运动. 使用圆环法,这很容易完成而且几乎不费力——这就意味着几乎伤不你的牙龈。

实用帮手 -

好的,现在您可以轻柔而有效地清洁您的牙齿了:

  • 调整您的拇指和食指的位置,使牙线尽可能多的缠绕牙齿。这样会增大清洁面积。
  • 小心地用牙线从接触点到牙龈线上下刮两到三次。
  • 然后换道另一颗牙齿并重复相同的动作。
  • 像之前的一样,通过水平运动将牙线滑出牙缝的接触点,再接着清理下个牙缝。

每个人都不一样

每个口腔,每颗牙齿和每个牙缝也都不一样。这就意味着根据每个人的不同生理学解剖特点、年龄和能力来调整以达到最佳的清洁效果。请向专家请教如何操作。完美、轻柔并有效的牙齿清洁方法并不是仅仅靠阅读书本就能掌握的。

寻求专业帮助

请让专业的牙医定期检查您的牙齿清洁方法,他会准确告诉您哪些牙缝要用牙线而哪些需要用齿间刷。

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